Home / Tourringbikestyle veenono กรุงเทพ-ปริมณฑล (สำหรับมือใหม่)

Tourringbikestyle veenono กรุงเทพ-ปริมณฑล (สำหรับมือใหม่)


  


 


  สวัสดีครับเพื่อนๆสมาชิกใหม่-เก่าชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพแห่งประเทศไทยและทุกๆท่าน


ที่สนใจการเดินและการปั่นจักรยานเพื่อกิจกรรมต่างๆ ผมมีเส้นทางปั่นจักรยานสำหรับมือใหม่


มาฝากทุกๆท่านนะครับเป็นสถานที่ที่ปั่นจบภายในวันเดียวโดยระยะทางไม่ไกลและไม่อันตราย


มากนัก อันดับแรกก่อนจะออกทริปนะครับเรามาดูความพร้อมของตัวเองกันก่อนนะครับ


1.จักรยาน ต้องเช็คลมยาง เช็คเบรค ความสูงเบาะ ไฟ (เผื่อจำเป็นต้องใช้) กระบอกน้ำ


2.คน ต้องวอมอัพอบอุ่นร่างก่ายก่อนออกปั่นจริง เช่น ยืดขา ยืดแขน คนเตี้ยๆต้องยืดเยอะหน่อย


   นะครับจะได้สูงยาวเข่าดี 555


3.อุปกรณ์ประกอบต่างๆ ถุงมือ หมวกกันน๊อคดูตามความเหมาะสมหากปั่นน้อยๆหรือในเมืองก็


  ควรใส่ครับเพื่อความปลอดภัย หากปั่นกันเยอะๆตามทุ่งนาหรือชนบทก็ไม่จำเป็นเท่าไหร่เบื้อง


  ต้นก็ขอให้ใส่ก่อนนะครับหากมี ยากันแดด ถุงแขน


4.สุดท้ายก็ศึกษาและวางแผนเส้นทางการปั่น เช่นจะพักทานข้าวตรงไหน แวะเที่ยวที่ไหนบ้าง


   เพื่อให้การปั่นสิ้นสุดภายในวันเดียวไม่มืดมาก แนะนำว่าควรจะมีผู้มีประสบการณ์พาปั่นหาก


   ไม่มีจริงๆก็อ่านทริปคนอื่นเยอะๆครับ


**เมื่อพร้อมทั้ง 4 ข้อแล้วก็เตรียมพร้อมนะครับผมจะเริ่มจากการรวมตัวกันที่พุทธมณฑลก่อนนะครับ**


Comments

comments

Check Also

Experts helped municipalities to be more walking and cycling friendly

Leave a Reply

Your email address will not be published.